Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Ich bin definitiv stärker, aber die Kniebeuge fühlt sich irgendwie schwer in diesen Tagen, und meine Beine Schmerzen oft mehr, plus den anderen Tag, ich hatte einige Kribbeln in meinen Knien. So mit allen Mitteln sin ...
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Kniesehne isolation übungen

Also ich habe meine ACL rekonstruiert unter Verwendung von hamstring-sehnen-Transplantat. Ich habe getan, Studiengang Physiotherapie mit einem Arzt, die wiederhergestellt ROM und quads Steuern. Aber anscheinend ist die erste Verletzung selbst aufgetreten ist aufgrund des schwächeren Achillessehne. Nun wissend, dass die Informationen, die ich erkannte, dass ich gute Kontrolle (isolierte flexion in jeder position) der quads und viele andere Muskeln, aber nicht unterbinden. Meine Frage, welche übungen kann ic ...
06.04.2014, 20:34:16