Fragen mit dem Tag 'dumbbells'

Welche Art von übungen machst du in deiner " schwere Kraft-und core-training` ? Vereinbart ist, insbesondere keine sorgen um uns, wie der Hulk. Worst-case-Szenario, bekommen Sie zu viel Muskel-definiti ...
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Gewicht zu verlieren, mit Stronglifts 5x5?

Mit 22 Jahren und 325 kg (überwiegend Fett) ich ziemlich verzweifelt wollen (und müssen), um Gewicht zu verlieren. Allerdings bin ich nicht ein großer fan des Laufens. Ich etwas tun Radfahren, aber ich ' ve wurde Lesen Sie mehr über Gewichtheben, Gewicht zu verlieren, und haben beschlossen, zu starten, das Stronglifts 5x5 Programm. Was ich mich fragte ist, ist, dass genug auf seine eigene? Sollte ich gehen, für längere Fahrradtouren auf meinen off-Tagen? Gibt es andere Gewichtheben übungen sollte ich Sie als Teil meiner routine, oder ...
18.06.2016, 19:15:21